为进一步加强大学生心理健康教育，帮助学生更好地认识自己，掌握自我探索与自我提升的知识，呵护学生健康成长，3月16日晚，我院全体学生学习观看“遇见更好的自己”主题心理健康公开课。

在公开课中，主讲老师从阅已、悦己、越己三个方面引导学生以良好的心态释放压力，快乐生活。

通过观看此次心理健康主题公开课，认识到自我是心理健康的基础，同学们对自己的心理健康有了更加深入的了解。明白在繁忙的学习工作中应学会自我调适、自我减压、自我保健，以积极乐观的心态感受快乐，让我们踏上人生的三阶之旅，不断阅己、悦已、越己，开始有意义的人生旅程。

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2024年3月16日